お尻が拭けなくなる！？

弟は最近ダイエットに成功していて、すでに13キロも痩せたけれども
痩せたことに、ほとんど気づいてもらえない。
13キロも痩せたんだよ～と言われて見れば、
そうだね～そう言われて見れば、
ちょっとだけ厚みがなくなったかも～
残念なことに、あまり正面からでは、わからない
なので、まだまだ続行するとのこと・・・

ちょっと～田◎君、そろそろボクは君を追い抜かしそうだよ～
となると、会社で一番のおデブさんは君になるわけ～
ちょっと君も痩せたほうがいいよ～

おい、弟、あんたまだ彼より太ってるくせによく言うね～
そう言うことは痩せてから言うべきだ
（いや、いつでも言うべきではない）
あんた、最近ちょっと痩せたからって、調子に乗ってないかい

そんなことないけど、そろそろ痩せないと田◎君・・・
おなかが邪魔しておち◎ち◎見えなくなっちゃうよ～

え？そんな（こんな話に妙に食いつくオレさま：笑）
それやばいよ～どこにおしっこしてるか、わかんなくなったら
やばいよ～トイレ汚れるじゃん
それよかさぁ・・・お尻拭けなくなったら超やばいよね
私なんか手短いじゃん・・・そのうち届かなくなったらどうしよう
そう思うと不安で・・・ダイエットしないとって思うんだよね。

じゃあ弟子が必要だね。

（何の弟子なのか知らないけど真面目に考える：笑）
・・・弟子なんか養えないもん。


じゃあ体を柔らかくしておかないとねぇ。

そうなのよ・・・



と・・・妙にしみじみした会話になっていった（爆）
田◎君は、私達兄弟の会話についてこれず、
ははは・・・と乾いた笑い声を立てていたが、
ふと振り向いたら、静かにフェードアウトしていて、そこに姿はなかった（笑）

ダイエット・・・そろそろ生命の木の課題に書くものもなくなってきたし
自力で努力すれば、なんとかなる項目でもあるので
書いちゃおうかな～・・・どうする、私！？
もしも書いちゃったら、やっちゃうだろうし、
本当に痩せちゃうかもしれなくってよ

早く痩せないと、そのうちもっと膨れて・・・お尻は拭けなくなる。
そして絶対にと言っていいほど、そのうち病気にもなる・・・
脳梗塞とか糖尿病とか、いくらでも病気になれそうだ
痩せちゃうかも～じゃなくって、速やかに痩せるべきだ
こればっかりは、ネバならない・・・
この項目に限っては絶対だよね。

ハイ・・・自らまず追い込みました
今から生命の木に書き込みます

あぁ～生命の木に書いちゃったら三日坊主になれないから、
そうだね、一週間だけ、まずはがんばってみるか。
そう書いちゃおう。嘘つきにならないように～
正直であるためには、出来ないことは言わなければいいのだ（笑）

（あくまでも、なるべく楽に済まそうとする南海ちゃんでした：笑）



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今日体操クラブにお迎えに行ったら、
ちょい太目のママの子供に「太ってるね」って言われた
チビは「太ってないもん。痩せてるもん。」と言い返したが、
そいつは、悲しいことに・・・やさしい嘘だった

ルーシーダットン

これをダイエットのカテゴリーに入れてもいいものかは？？？だけれども
ここ数ヶ月、今まで行っていた気功教室の変わりに行き始めたもの。
超おすすめの健康法です


その名もルーシーダットン

なんだかかわいい名前ですよね。
ルーシーって光みたいなイメージだし、仙人という意味らしい。
これはタイの仙人の健康法とのこと。
ヨガほどハードではないけど、しっかり股関節や体のゆがみをとり
体を柔らかくし、本来の人の体の持つ機能へと近づけながら
内側の筋肉を鍛えていきます。

私はこれに行くようになってから、まず腰痛が解消されました。
これは大きく実感してます。
クラスにはお年よりも多く参加されています。
無理なくできるのに、効果はばっちり
呼吸法で息を止めたりすることで、血流がよくなり、
体がとても温まってきて、ゆる～い運動なのに汗がでます。
私は汗がでないほうなので、これもすご～く実感してます。

運動するには体力が無いという方には
近くのスポーツジムとかであれば一度体験してみることをお勧めします。
私も運動するには体力がないのに、気持ちよく続けられています。

長く続けている方たちは股関節から体がくったりと前に倒れ、
あごまでもぺたり。
足の指もぱっと難なく広がります。
これが本来の姿らしい。
私はまだ前に倒れようにも、まず、おなかがつかえています
長く続けていくうちに、私もくた～っと股関節から前おりになるかもしれないので
ちょっとがんばります

最近体重は減らないのに、

「ちょっとしまってきた？？」

と妹が今日も言いました。

それはもしかしたら、ルーシーダットンのおかげかもしれなくってよ

妹も来週からルーシーダットンのクラスに参加しているかもしれません（笑）



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光を食べる？？

今日久しぶりに体重計にのったら2キロ減っていた
久しぶり・・・というのも、
体重計にのるたびにダイエットするのがばかばかしくなるから
体重にとらわれないことに決めたからだ。
だって私、死ぬほど食べても精神的に疲れた～って感じるときには
2キロぐらい減っているみたいだし、
がんばって数日ダイエットメニューで我慢を続けても100グラムも減らないときは減らない。
最近母や妹や家族達は私を見て
「あら？痩せたんじゃない」と言う。
そりゃぁダイエットしてるからね
でもそんな時でも体重計にのれば減っていないんだよね。
不思議なことに。
だからいいのだ。
体重を減らす努力をするよりも、細く見えるようになればいいと。
同じことのようだけど、全然違うみたい。
最近顔の周りとおなかは自分でもすっきり感がある。
でも体重は減らない・・・なぜだ？？？
この鎧のような肉はかなり強固だ（笑）
理由は色々。

まず時間だからって無理やり御飯を食べないことにした。
朝・・・◎◎を食べて～と無理に食べれば
普段朝からおなかが減ってない私には余計な労力とカロリーだ。
規則正しい食生活じゃないからと言われたって、
みんなが同じとは限らない。
誰かがその方法で劇的に痩せたからって
誰でも同じ効果が得られるわけではない。
向き不向きがなんにでも有る。
私は昼間はあまりおなかが空かない。
おなかが空いちゃった・・・と思うのは夜なんだよね。
昼間食べとかないからだよ
と思うでしょう？
昼間どんなにがんばって食べちゃったとしても
全然食べなかったとしても夜おなかがすくんだもん。
仕方が無い。

最近「ライトボディの目覚め」の話題になり、
久々に引っ張り出して斜め読みした。
その時に、ライトボディが活性化してくる時にだったっけかな
食べ物ではなく光を求めるのにうまくそれを取り入れられないからと
肉体を太らせてしまうことがある・・・みたいなことが書かれていた。
本当かどうかなんか実はわからない。
一般的にライトボディは3次元では見えないから、
何の科学的根拠も無い。
でもチャネすると太る・・・というのとの共通点があるような気もした（笑）
そこにのってる方法を試してみた。

ライトボディの目覚め 改訂新版

• 作者: アリエル
• 出版社/メーカー: ナチュラルスピリット
• 発売日: 2000/05
• メディア: 単行本

最近よく色んなスピな先生のところで言われるのが
「日にあたれ」
紫外線の害の少ない時間に太陽の下で光にあたるようにとよく言われる。
それも試してみるか～とちょこっとやってみた。
そして信じるものは救われる・・・
（疑り深いので、ただそのままには信じてないけど：笑）
夜の食欲が減った気もする。

で、今日久々に体重計にのってみたら
２キロ痩せててびっくりした

ま、私の場合2キロぐらいじゃ、
明日チャネろうもんなら即復活ですがね（笑）

なのでダイエット日記全然書いてないけど
まだ投げ捨ててはいないよ～という報告まで。

もうちょっと経過を見てまた書きます。



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そろそろ本気を出さないとな

昨日の小さな肥えた羊・・・って
実は私のことだった
私、未年だし、だから羊は食べないんだも～んと（実はくさいから嫌いだった）
でも火鍋の話に戻るけれども、中華は香辛料が豊富なので
全然匂いが気にならないんだよね。
うすっぺら～いお肉だし、おいしく食べられちゃうもんね

と・・・昨夜は完全な共食いでした

実はとあるお友達と2月に入ったら歩こうと・・・
2月になったらダイエットする・・・と言っておりましたので
昨日は私は1月31日のふりして食べました（爆）
今日は22年2月2日なので今日のほうがキリがいいとも
言い訳も考えながら（笑）

前回の夏にダイエットと称して一度書いておりますが
あの時もなんだかんだ忙しいのを理由に投げ捨てました。
お付き合いの多い時期はちょっとダイエットは難しい。
今は寒いので冷たいプロティンなんかまず飲みたくないもんね。
ぬるいのはもっとまずそうなんで・・・とにかくこれは暖かくなったらということにします。

でもちょっとそろそろ本気で自分を追い詰めることにしました。
何故って・・・

とうとう子供達に言われた

「ママもう食べちゃだめ・・・太る・・・手術しないとだめになっちゃうよ」

え？手術？？

「そう。太ってるからお肉を切って捨ててもらわないともうだめじゃない」

そしてその数日後・・・

「ママ～ママの携帯にダイエットの電話番号入れといたから」

聞くところ、姉妹でテレビショッピングを見ていて
ダイエット商品のあの太ってる人が出てきてきれいになるというやつ・・・
正に私のようなトド体型の人がきれいになったのを見て
「ママにこれをプレゼントしよう！」となり、電話をかけたところ、
オペレーターのお姉さんが間髪いれずにとったためびっくりして何も言えずに切っちゃったのだとか。
（その節はお忙しい時間にいたずら電話のように失礼しました）

ここまで母を思ってくれる心に感謝をすればいいのか、
ここまで言われちゃう私ってかわいそうなんだか・・・
でも全て自業自得だ

最近私は鏡を見るのも嫌になってきた。
だってアンパンマン化してきて・・・不細工なんだもん。
自己愛？
鏡を見なければ私は私が大好き
だって私の中の私はここまで肥えていないし・・・
って、これは完全なる現実逃避じゃん

20キロ増し・・・
これは今度一年生のチビ一人分に相当する。
重くて抱っこして歩けない・・・って私これ体に巻きつけてるわけですね。
最近膝が痛くなるような気もするし
だめだ本気出さないと

現実を直視するのだ

美味しいものは我慢できず、
運動は嫌い・・・
大体どこでも車の生活。
家事以外は座ってのお仕事がほとんど・・・
これじゃ太って当然なのだ。

病気になって、ず～っと美味しいものが食べられなくなると嫌なので
短期集中でとりあえず一ヶ月でどこまで結果出せるかわからないけれども
挑戦してみます。

ここにこれを書いているのは、嘘つきに成りたくない私を追い詰めるためなので
すっかりみなさんの巻き込みを図っています笑

応援してくれる人がいるというのは何よりの励み
嘘にならないようにがんばるのは自分との戦い

途中経過をまたこの「ダイエット」のくくりに書こうと思います。
結果が出たり、何かしでかしちゃった時にはダイエットについて書きます。
もしもな～んにもダイエットについて書かない場合、
嘘つきといわれないようにこっそり潜伏中の場合もありますから
どうぞ突っ込みコメントをつけてください

それでは私のダイエットの成功を祈って
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いつもありがとうございます

ダイエット中

タバコをやめたら気づくと体重が5キロ増しになってた。

ただでさえ太ってるのに、とうとう母に言われた

「あなたのその異常な太り方・・・あなたは70歳まで生きられないと思うよ・・・」

最近私のサロンには元気な70代のお客様が多いという話をしていたら

そんな話になったのだった。（母にもお客様を紹介してもらおうと思ってたの）

数年前のFOLのWSのとき、筋肉反射テストで私に対してタバコは害がないと出た。

携帯を持ったとたんに力がなくなったのに、なぜかタバコではパワーアップしていたのだ。

不思議に思われ人を変えて何度も行ったけれども、どうやっても悪いとはでなかった。

この4月にユリゲラーに会ったとき、タバコはやめると宣言するようなことになって

確かにその場では肩身が狭く、やめるべきだろうとも思った。

ユリの熱意も伝わったし・・・でも、実際この太り方に5キロ増えると・・・

そのことのほうが絶対に体に悪いと思う！！

食べる量などは変わったと気づかないうちに、5キロだもん。

やっぱり私にとってタバコは害ではなかったのかもしれないと思ってしまった。

仕方がないからダイエットを始めた。

友近が痩せたというプロテインダイエット。

思ったよりもまずくなくて、私の心がけ次第で大きな結果を出せそうな気もする。

それには三日坊主さえも忘れることだ

おなかが空いたらこれ見よがしに体に言い聞かせている

「この間に脂肪が燃えてやせていっている・・・」と。

そのおかげかどうか、三日目にして2.5キロ減っていた



目標は大きく20キロだもんね。（どんだけ太ってるんでしょう）

つい先日、9年ぐらい前の写真が出てきた。

（妊娠で16キロ増しになってしまったのでその前ということになる）

桂林に遊びに行ったときの写真で全身が写っている。

今の半分ぐらいの厚みしかないようだ。

最近の友人に見せたら、松本明子に似ているといわれて

ちょっとがっくりきたけれども（笑）

その写真はミニスカートをはいている。

当時でも太いと思っていた（実際太い）足でも

今の半分ぐらいに見える・・・昔の写真で一番体型がはっきりわかる写真だった。

最近の私家畜化してる

私の心と体に言い聞かせてダイエットします。



夏が終わるまでダイエットを投げ出さないでいたなら、

きっと・・・だいぶ軽くなっていることでしょうとも！！



一気にやせると体に悪いというけれども

太っているほうがはるかに悪いと思う。

ビタミン・ミネラルを装備してがんばります！！

（あ～あ、宣言しちゃったもんね。）

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